未分類 鼻うがいでブレインフォグが晴れた話｜アーユルヴェーダで「鼻は脳の入口」と言われる理由
原因不明のブレインフォグに悩んでいた保育士ママが、鼻うがいで鼻の通りが3割改善した体験談。アーユルヴェーダで「鼻は脳の入口」とされる理由、正しい塩分濃度の作り方、ナスヤ治療との関係まで詳しく解説します。
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未分類 アーユルヴェーダバームとは？シッダレパとスパセイロン、スリランカ2大バームを比較
スリランカ現地で頭痛を乗り切ったシッダレパと、香りで人気のスパセイロン。2つのアーユルヴェーダバームの特徴と使い分けを、実体験をもとに比較しています。
未分類 ガルシャナ（絹の手袋摩擦）とは？お風呂前のアーマ流しで体がぽかぽかする理由
絹の手袋なのに、なめらかさよりザラザラした摩擦感が特徴のガルシャナ。アーマを流し、オイルの浸透率を上げるアーユルヴェーダの乾布摩擦を、実際の使用感とともに解説しています。
未分類 未来は思ったとおりになる？40歳の私が3年間の実験を始めます
40歳、片頭痛・不眠・便秘に悩む私が「未来は思ったとおりになる」を3年間かけて実験。スピリチュアルが苦手でもできる未来日記のリアルな検証記録です。