パンチャカルマ体験記

シロダーラを受けて、一番驚いた変化は、体ではなく、心に起きました。「ときめきたい。」「恋したい。」そんな気持ちが、突然、メキメキと湧いてきたんです。正直に言います。施術前の私は、感情がかなり淡白でした。毎日をこなすことで精いっぱいで、「感じ...

シロダーラ体験記①。思考過多や不眠に悩む私が、実際に施術を受けて感じたリアルな感覚を正直にレビュー。頭が空っぽになる不思議な時間や、施術中・施術後の変化を詳しくまとめました。

百聞は一見に如かず。こんなことしてきました。※ネトラバスティは、アーユルベーダで行われる目のトリートメントのひとつです。温かいギー（精製バターオイル）を目の周りに溜め、目と神経の緊張をやさしくゆるめていきます。特に、乾燥しやすいヴァータ体質...

スリランカでパンチャカルマを体験した保育士ママが、施術後に体と心に起きた変化を正直に記録。便秘・睡眠・感情の変化、きつさのリアル、受ける前の自分に伝えたいことをまとめました。

効率化を重視する思考ではどうすることもできない「体を預ける時間」が必要なパンチャカルマという浄化療法について流れを説明します。無理を重ねてきた身体を浄化するには、それなりの心構えも必要です。焦らず、身体を委ねること。それも治療の一部でした。

日々不調を抱えながら気合いで日々を乗り切っていた私は、アーユルベーダの浄化療法、パンチャカルマを受けることを決意。スリランカでパンチャカルマを受けて、気がついた、見逃されがちな当たり前の事実とは。