hero

スリランカでパンチャカルマを体験した保育士ママが、施術後に体と心に起きた変化を正直に記録。便秘・睡眠・感情の変化、きつさのリアル、受ける前の自分に伝えたいことをまとめました。

効率化を重視する思考ではどうすることもできない「体を預ける時間」が必要なパンチャカルマという浄化療法について流れを説明します。無理を重ねてきた身体を浄化するには、それなりの心構えも必要です。焦らず、身体を委ねること。それも治療の一部でした。

日々不調を抱えながら気合いで日々を乗り切っていた私は、アーユルベーダの浄化療法、パンチャカルマを受けることを決意。スリランカでパンチャカルマを受けて、気がついた、見逃されがちな当たり前の事実とは。